Joga&Relax

Zajęcia stałe, które pomogają odzyskać harmonię w ciele i umyśle za pomocą dźwiękoterapii, technik oddychania, relaksacji, pracy z ciałem i emocjami.

Podczas zajęć Joga&Relax prezentowane są proste, choć skuteczne ćwiczenia i techniki pracy z ciałem oraz rozumem, które bez problemu można wykorzystać na co dzień w domu. To kompleksowy warsztat, którego celem jest eliminacja fizycznego i mentalnego napięcia. Uczestnicy poznają ćwiczenia oddechowe – jogiczne pranajamy, których celem jest wyciszenie i zaspokojenie rozumu, a także elementy gimnastyki kinezjologicznej i automasażu, które polepszają układ odpornościowy, eliminują stres i napięcia poprzez pracę z punktami spustowymi i meridianami energetycznymi. Całość dopełnia joga asany, czyli proste i skuteczne ćwiczenia, które w połączeniu z oddychaniem pomagają prawidłowo pracować z przeciążeniem i dają dobre samopoczucie, pomagają stać się bardziej skupionym, silniejszym, odpornym na stres i stabilizować stan emocjonalny.

Ważne informacje:

1. Zapisanie się na zajęcia jest równoznaczne z rozpoczęciem naliczania opłat za uczestnictwo w okresie od września 2023 roku do czerwca 2024 roku.
2. Opłaty należy uiszczać najpóźniej do 15. dnia każdego miesiąca.
3. Nieobecność Uczestnika nie wpływa na pomniejszenie opłaty.
4. Rezygnacja jest możliwa jedynie w formie pisemnej:
   • w dzienniku u instruktora grupy
   • lub w sekretariacie DDK „Bronowice”,
   • lub mailowo na adres sekretariat@ddkbronowice.pl
   najpóźniej ostatniego dnia roboczego opłaconego miesiąca.

Zapis na zajęcia wymaga zapoznania się oraz akceptacji Regulaminu udziału w zajęciach, warsztatach i wydarzeniach kulturalnych, organizowanych przez Dzielnicowy Dom Kultury „Bronowice” w Lublinie.