Zajęcia stałe
Gimnastyka dla seniora
Gimnastyka dla seniora to zajęcia obejmujące podstawowe ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów i podnoszące sprawność mięśni, by skuteczniej podtrzymywały kręgosłup. Wykonywane są one przy użyciu taśm, krzeseł i stepów, które są nieocenionymi narzędziami wspomagającymi równowagę i koordynację. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników. Nieduże grupy pozwalają instruktorom kontrolować każdego uczestnika podczas wykonywania wszystkich aktywności.
Instruktorzy:
Magdalena Wysokińska
Paulina Miłoszewska
Zajęcia dzisiaj:
-
14:00 - 15:00
Warsztaty gitarowe
-
15:00 - 16:00
Warsztaty gitarowe
-
16:00 - 18:00
Grupa Twórcza
-
16:00 - 17:00
Taniec latino
-
16:00 - 17:00
Warsztaty gitarowe
-
16:00 - 17:00
Zespół plastyczny
-
17:00 - 18:00
Taniec latino
-
17:00 - 18:00
Warsztaty gitarowe
-
17:00 - 18:00
Warsztaty wokalne
-
17:30 - 18:30
Warsztaty animacji poklatkowej
-
18:00 - 20:00
Grupa wokalna
-
18:00 - 19:00
Warsztaty wokalne dla seniorów
