Zajęcia stałe
Gimnastyka dla seniora
Gimnastyka dla seniora to zajęcia obejmujące podstawowe ćwiczenia zwiększające ruchomość stawów i podnoszące sprawność mięśni, by skuteczniej podtrzymywały kręgosłup. Wykonywane są one przy użyciu taśm, krzeseł i stepów, które są nieocenionymi narzędziami wspomagającymi równowagę i koordynację. Ćwiczenia prowadzone są przy muzyce, w tempie dostosowanym do potrzeb i możliwości uczestników. Nieduże grupy pozwalają instruktorom kontrolować każdego uczestnika podczas wykonywania wszystkich aktywności.
Instruktorzy:
Magdalena Wysokińska
Zajęcia dzisiaj:
-
08:00 - 09:00
Gimnastyka dla seniora
-
09:00 - 11:00
Klub Aktywnego Seniora
-
09:30 - 10:30
Gimnastyka dla seniora
-
10:30 - 11:30
Gimnastyka dla seniora
-
10:40 - 11:40
Gimnastyka dla seniora
-
11:35 - 12:35
Gimnastyka dla seniora
-
12:00 - 13:00
Gimnastyka dla seniora
-
12:00 - 14:00
Klub Aktywnego Seniora
-
12:40 - 13:40
Gimnastyka dla seniora
-
12:50 - 13:50
Obsługa komputera dla seniora
-
14:30 - 15:30
Warsztaty rysunku
-
15:30 - 16:30
Formacje hip-hop
-
15:30 - 16:45
Zespół plastyczny
-
16:00 - 16:40
Akademia Smyka – warsztaty muzyczne
-
16:00 - 18:00
Grupa teatralna
-
16:00 - 17:00
Projektowanie graficzne
-
16:30 - 17:30
Chór
-
16:30 - 17:30
Hip-hop
-
16:30 - 18:00
Warsztatownia
-
16:35 - 17:35
Formacje hip-hop
-
16:40 - 17:40
Balet
-
16:45 - 17:45
Warsztaty wokalne
-
17:00 - 18:30
Quilling
-
17:00 - 18:00
Warsztaty rękodzieła
-
17:00 - 18:30
Warsztaty rękodzieła
-
17:00 - 18:30
Zespół plastyczny
-
17:30 - 19:30
Chór
-
17:40 - 18:40
Fotografia
-
17:50 - 18:50
Warsztaty wokalne dla seniorów
-
18:00 - 19:00
Fitness
-
18:45 - 19:45
Taniec nowoczesny
