Poranny Gym Team - zajęcia sportowe

Ogólnopolska akcja #zostanwdomu sprawiła, że uruchomiliśmy nowy kanał do prowadzenia edukacji kulturalnej! 

Intensywnie pracowaliśmy nad przeniesieniem swojej oferty do świata wirtualnego. Proponujemy:
- wspólne czytanie książek, wydanych nakładem naszego wydawnictwa,
- animacje domowe dla dzieci,
- propozycje warsztatów z zakresu sztuk wizualnych,
- zajęcia umuzykalniające z gry na instrumentach,
- i wiele innych niespodzianek!

Wszystkie nasze propozycje dostępne są pod adresem:
www.youtube.com/EdukacjaKulturalnaON-LINE

Poranny Gym Team to cykl zajęć sportowych, w ramach którego zachęcamy do wspólnych ćwiczeń usprawniających i zwiększających ruchomość stawów. Zajęcia pozwalają ponadto rozciągnąć, uelastycznić i wzmocnić mięśnie, odpowiadające za naszą postawę, a także niwelować dolegliwości bólowe. Nasze instruktorki – Magda i Małgosia – pomogą zadbać o zdrowie i kondycję, gdy z powodu pandemii zmuszeni jesteśmy przebywać bez przerwy w domu. Trzy razy w tygodniu – w poniedziałki, środy i piątki – o godzinie 9:00, publikować będziemy materiał z treningiem on-line dla każdego!

Odcinek 1 – S.O.S. dla kręgosłupa (3 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/AcuMCT0eL0s
Odcinek 2 – Stretching & Mobility (6 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/Ogpr4Eevmwc
Odcinek 3 – Rozruszaj kości (8 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/9SVRsi-Cas0
Odcinek 4 – Gimnastyka dla seniora (10 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/7DFtszoQkPE
Odcinek 5 – Stretching & Mobility (13 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/ZOn2qf3-hrY
Odcinek 6 – Flow (15 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/NGB00TJXQuk
Odcinek 7 – Zdrowy kręgosłup (17 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/I2RH_E5cWXI
Odcinek 8 – Wzmocnienie i równowaga (20 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/4otqBnPxPD0
Odcinek 9 – Kocie ruchy (22 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/2_ai1eRzu6Y
Odcinek 10 – Aktywny senior (24 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/gXCq6MACDvY
Odcinek 11 – Rozciąganie i mobilność (27 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/GXx9kb14rf0
Odcinek 12 – Ale balety (29 kwietnia 2020 r.): https://youtu.be/L3qF1I5Iu-g
Odcinek 13 – Pilates Mix (1 maja 2020 r.): https://youtu.be/RJ4GHsjOSMU
Odcinek 14 – Brzuch, uda, pośladki (4 maja 2020 r.): https://youtu.be/FvbtI1DjRbk
Odcinek 15 – Power Fitness (6 maja 2020 r.): https://youtu.be/1B34qGhG_Bc
Odcinek 16 – Poranne rozciąganie (8 maja 2020 r.): https://youtu.be/w-WBVHK6Ozk
Odcinek 17 – Pilates flow (11 maja 2020 r.): https://youtu.be/gTgN6FM4MTc
Odcinek 18 – Power dance (13 maja 2020 r.): https://youtu.be/OR-4LGGieao
Odcinek 19 – Brazylijskie pośladki (15 maja 2020 r.): https://youtu.be/E84mW-JrvwY
Odcinek 20 – Trening dla seniora (20 maja 2020 r.): https://youtu.be/73LJKpGKT9A
Odcinek 21 – Choreo dance (22 maja 2020 r.): https://youtu.be/XD_6AE5K26c
Odcinek 22 – Wyciszenie i relaksacja (25 maja 2020 r.): https://youtu.be/zLFBW2fG8ns
Odcinek 23 – Energy Fitness (27 maja 2020 r.): https://youtu.be/4tQ7G5iVRIE
Odcinek 24 – Pilates na macie (29 maja 2020 r.): https://youtu.be/oObGwgyngIs

Gorąco zachęcamy do subskrybowania naszego kanału YouTube: www.youtube.com/ddkbronowice, a także do komentowania i klikania łapek w górę, by nasze filmiki trafiały do jak największej liczby odbiorców!

Zapraszamy też na nasz profil na Facebooku: www.facebook.com/ddkbronowice

Miasto Lublin przygotowało ponadto specjalną platformę: zostanwdomu.lublin.eu, gdzie prezentowana jest oferta lubelskich instytucji i przedsiębiorców! NIC, TYLKO BRAĆ I KORZYSTAĆ!